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界
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烟
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日
5月31日是第33个世界无烟日。今年的主题为“保护年轻人，使其免遭烟草业操纵，并防止他们使用烟草和尼古丁”。
北京大学第三医院男科及人类精子库主任、中国性学会会长姜辉教授表示，调查显示吸烟群体生殖系统疾病患病率会大幅提高，年轻男性吸烟可能会引起阳痿、不育等。
那么，吸烟到底是如何损害男性生殖系统的呢？
我国男性吸烟人数众多，占总吸烟人数的96%。其实，他们在长期吸食烟草、享受烟草带来的“冠冕堂皇”的欢乐时，早已将自己的健康砸在了赌桌之上。尤其是香烟对男性生殖系统及性功能的损害，最令人担忧。
吸烟使精子变成“老弱残兵”
无论主动吸烟还是被动吸烟，烟雾中的有毒物质都能通过血-生殖腺（睾丸、附睾）屏障进入睾丸、附睾等组织内。
一方面
造成睾丸生精上皮细胞减少；
另一方面
也使附睾上皮细胞排列紊乱，活性物质分泌不足。这种损害影响了精子在睾丸的发生和在附睾的成熟、活化过程，在精液分析中就会出现精子密度、活力下降，畸形率升高的现象。
此外
在精卵结合的过程中，精子对卵子的穿透能力也会相应减弱，有害物质可以在体内蓄积，明显降低女性的受孕几率。
可想而知，每次进入女性阴道数以亿计的精子大军，都是老弱残兵，非战斗减员严重，如何能够跨越千山万水与卵子相会？
然而，吸烟对男性生殖系统损害的“威力”远不止如此。
早在1985年就有国外学者证实了香烟中的诱变物质，可以影响生殖细胞的成熟和增殖，导致精子内所含的DNA发生突变。而精子DNA的完整性是正确传递遗传信息所必需的，其染色质异常和DNA损伤均可导致男性不育。
另外
男性吸烟的时间越长，突变越严重，也越有可能对下一代造成潜在的影响。
吸烟是勃起和性欲的大敌
每个成功男人的背后都有一个充满和谐和“性福”的家庭生活，而香烟却是这一切美好的终结者。
国内外众多临床试验均表明
长期、大量吸烟者的血清睾酮值（即雄性激素水平）显著降低。雄性激素一旦分泌减少，短期内便会出现性欲下降、勃起变差、精力体力不足、情绪波动等综合表现，让猛男变得颓废，“顶梁柱”不再坚挺。
此外
长期吸烟也会在血管结构上产生破坏。香烟中的有毒物质可导致阴茎血管硬化，促使血栓逐渐形成，进而引起阴茎海绵体血流改变，影响阴茎勃起功能，表现为阴茎痿而不举、举而不坚、坚而不久。
可以说，男人阴茎也能“中风”，而一旦反复“中风”，想要恢复起来就绝非易事。
报告显示
2018年，一项《中国吸烟男性生育健康调查报告》显示，被调查者51.4%的男性吸烟，其中39.3%的人每天吸烟超过10支，60.3%的人吸烟时长超过5年。不孕不育的夫妇中，54.86%的男性吸烟；32.3%的吸烟男性精液异常。因此，是时候在“腾云驾雾”和“重振雄风”之间做出抉择了。
其实，说香烟有毒绝不是空穴来风的，因为吸烟在诱发全身多个系统疾病及躯体癌变方面也有着“不俗的表现”。
因此，远离香烟始终是一个正确的选择。关于戒烟目前主要依靠“草民”自身强大的意志力，如果的确难戒除，建议去专业的戒烟门诊，应用一些戒烟辅助药物可以帮助克服生理依赖。
意志力
＋
?多选
＝
远离香烟
A.戒烟门诊
B.辅助药物
C.。。。
D.。。。
男人至少戒烟三个月才能要孩子
说了这么多，大家估计也听明白了：为了烟草毁掉性福，不值得！如果要消除老婆的担心，要一个健康的宝宝，就要提前做好备孕工作。
人类精子的产生需要一个周期，一般是3个月。
因为精子从睾丸产生，从精原细胞、精母细胞、精子细胞到成形精子，一般大约要75天，然后进入附睾，经过获能又需要大约15天，两个阶段加起来大约90天。
也就是说，如果想要孩子，戒烟至少要在3个月以上。但与此同时，在附睾中有着处于不同成熟阶段的精子，甚至在更下游的输精管内，也存在着少量成熟的精子。所以，戒烟随时都不晚，而且越久越好。
为什么戒烟越久越好？
研究发现
国外一项研究发现，在正常人46个染色体中一般只有7个～10个异常，而吸烟者可有20个左右染色体发生互换。
同时，吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后仍然存在。
另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。
戒烟后，随着血液中的有害物质消失，血液流淌更顺畅，于是和生育有关的器官都会得到充足的血液供给，不仅可改善男性的勃起功能、生育能力，还能明显改善心肺功能，有利于全身健康。
